Dag nummer 2

Började dagen med ett mellanmål innan jag begav mig till gymmet och tog mig an träningen. Passet gick bra, kändes riktigt skönt och jag använde mig av aningen tyngre vikter men fokuserade på hållning, andning och tempo. Svettas gör jag som en galning!!
När jag kom hem blev det frukost och sedan lunch innan jobbet. Denna kombinationen har gjort att jag känt mig galet uppsvälld hela dagen! Hemsk känsla! Det känns som om jag bara ätit och ätit och ätit... Huvudvärken har varit extrem och mitt humör är ingen höjdare ;/
Men det är väl inte så konstigt och det kommer garanterat anpassa sig!

Det är mycket som ska ur kroppen i form av bla socker sötningsmedel mm. Jag är en person som dagligen hivat i mig Pepsi Max i tid och otid, nu är det dags med avvänjning och då klart abstinensen kommer ;-)

Maten idag:
Mellanmål: ½ kesella + ½banan + hallon = smoothie
Frukost: 3 dl yoghurt + 1 dl mûsli
Lunch: Kyckling + knappt 1 dl bulgur grönsaker och kesellatzatziki
Mellanmål: ½ burk keso + kanel och ½ rivet äpple
Middag: Samma som lunch
Mellanmål: Kommer bli keso/kesella

Dagens tips 1! Om man inte vill att kycklingen ska bli så torr så släng in den i ugnen 150 C ca 25 min så blir den annorlunda.

Dagens tips 2! Tzatziki som blev toppen till maten; ½ burk kesella + riven gurka + 1 vitlöksklyfta + lime salt och peppar. Den räckte till 3 måltider!

Nu hoppas jag bli av med "biverkningarna" så gasar vi på UPPPPPPÅÅÅÅT!!! ;-D